AQUABARRE

AquaBarre je podobné cvičení jako AquaAerobic, avšak vychází z fúze baletu, pilates a jógy. Ve vodě je ti na pomoc nudle/žížala, kterou používáš jako oporu nebo jako odporovou pomůcku. Cvičení ve vodě AquaBarre je vhodné pro začátečníky jakékoliv věku. Přestože je dynamické, je velice šetrné na klouby.
Zlepší svou kondici, držení těla a mobilitu! Cvičení ve vodě AquaBarre je nejmodernější formou vodního cvičení.

Cvičíme každé úterý od 18:00. Lekce trvá 60 min a po ní je možný vstup do sauny.

Letní intenzivní kurz + příměstský tábor

V období nejen letních prázdnin (červen až září), pořádáme Letní intenzivní kurzy plavání, které se těší velké oblibě. Plavání, sauna a masáž pondělí až pátek, každý den intenzivně. 5 dní = 5 lekcí = obrovské pokroky ve vodě pro Tvoje děťátko. Letní intenzivní kurzy, tzv. LIK jsou již vypsány. Naleznete je na této stránce níže.

LIK se bude konat v týdnech 24.6.-28.6.2024 a 26.8.-30.8.2024 - pro děti 3 měsíce až 6 let.
Tentokrát jsme zvolili i poslední červnový týden, aby se děti zvládly seznámit s vodou před prázdninami.

Příměstský tábor jsme naplánovali na období 8.7.-12.7.2024 (8:30-17:00).
Je určen pro děti ve věku 3-12 let.
Dopolední i odpolední blok obsauje plavání, saunování a masáže a vždy nějaký pohyb na suchu, Ať už procházky po okolí, či hry v herně, nebo kreativní dílnu.
Cena zahrnuje 2x denně vstup do bazénu a sauny, 2x svačinu, oběd a pitný režim. 

Pokud se přihlásíte do již rozběhnutého kurzu a ještě jste s námi neplavali, doporučujeme domluvit si individuální lekci. Pro získání dalších informací kontaktujte naší koordinátorku na tel. 774 433 359 nebo e-mail praha@plavacek-deti.cz

Otevíráme vždy následné kurzy pro děti těchto věkových kategorií:

• miminka 3-6 měsíců
• miminka 6-12 měsíců
• batolata 1-2 roky
• menší děti 2-3 roky, 3-4 roky, 2-4 roky
• děti s rodiči 5-12 roků
• děti bez rodičů 5-16 let

Jarní kurzy začaly v týdnu od 8.4.2024 a budou končit v týdnu od 17.6.2024

Před zahájením kurzů vždy probíhají INFORMAČNÍ SCHŮZKY pro nové klienty. Dozvíte se praktické informace ke kurzům, seznámíte se s námi a zodpovíme vám vaše dotazy. Budete mít možnost zakoupit potřebné věci - plavečky pro miminka i větší děti, oleje na ošetření pokožky po bazénu, sarongy , brýle a další.

Pro rodiče všech dětí, nabízíme před zahájením kurzu ZÁŽITKOVOU LEKCI. Vyzkoušíte si základní prvky, které děláme s dětmi, na vlastní kůži. Podíváme se na základy dýchání a orientace ve vodě, rozhýbáte se a hlavně si to pořádně užijete. Po bazénu vás čeká sauna a odpočinek v masážní místnosti. Přijít mohou i úplní začátečníci bez zkušeností s vodou, poradíme vám.

O KURZECH PRO DĚTI

Kurzy vypisujeme obvykle ve třech bězích: září-prosinec, leden-březen a duben-červen a mívají 10-12 lekcí. Kurzy probíhají jednou týdně a rodiče plavou spolu s dětmi. Rodič je dítěti ve vodě oporou, parťákem i vzorem, protože sám dítěti jednotlivé prvky předvádí. I včetně toho, že ne vždy jde vše snadno a že někdy je třeba na něčem pracovat. Samozřejmě nemusíte umět plavat, potápět se či skákat do vody – v kurzu se to společně naučíme.

Lekce zahrnuje plavání (30-45 min), saunu a masáže dětí a celkem trvá 1,5 hodiny. V případě kurzů plavání s rodiči je možná přítomnost obou rodičů, sourozenec jako doprovod pouze po domluvě. Děti jsou rozdělené podle věku do skupinek. Sourozenec  účastnící se také kurzu plavání má slevu 15% z ceny kurzu. Pokud zameškáte svoji lekci  a omluvíte se z ní, můžete využít během stávajícího kurzu náhradní termín plavání.

Během kurzu máte možnost nechat se vyfotit a zakoupit odkaz s fotografiemi. Fotí pro nás Karel Fiala - Focení pod vodou.

Plavání miminek a batolat od 3 měsíců do 4 let (s rodiči)

Užijete si půlhodinu plavání v bazénu, poté prohřátí v sauně a masáž děťátka, kterou vás naučíme. Děťátko i vy se seznámíte se světem pod vodou i se sebezáchrannou polohou na zádech, s vodními aktivitami rozvíjejícími psychomotorické dovednosti dětí i s dynamickými prvky, které vám umožní si užít společný čas ve vodě.

Základy plavání pro děti neplavce 5-12 let (s rodiči)

Kurz je ideální pro děti od 5 do 10 let, které jakéhokoli důvodu plavání minulo a nyní je nejvyšší čas na změnu. Cílem kurzu bude seznámit děti s vydechováním do vody, orientaci pod vodou i s přípravou na splývavou polohu, vše propojené uvolňovacími a hravými prvky. Počítáme s účastí rodičů ve vodě.

Rezervační systém & náhrady

Po vytvoření účtu klienta a zadání dětí se můžete zapsat do kurzů, omlouvat lekce a vybírat si náhrady.

• Omluvy z lekcí zadejte nejpozději do 8:00 v den konání lekce.
• Náhrady za omluvené lekce si můžete vybrat v jiném vhodném kurzu, kde je volno.
• Nevybrané náhrady z již ukončeného kurzu se převedou, pokud máte uhrazen navazující kurz.  

Co Plaváček přináší

• Společný prožitek rodičů s dětmi
• Po plavání sauna a masáž
• Možnost náhrad za omluvené lekce
• Individuální přístup a sdílení během kurzu
• Fotografování ve vodě na závěr kurzu za symbolický příspěvek

Cílem našeho plavání je jak podpoření psychomotorického vývoje dětí, tak společný prožitek s rodičem včetně přijetí a práce s emocemi našimi i našich dětí. A ve výsledku radost z vody a plynutí s ní. Vhodné pro ty, kdo vodu milují i kdo mají z vody respekt.  Jsme vaši průvodci světem vody. 

Po celý rok se věnujeme i týdenním pobytům pro rodiny s dětmi již od 2 měsíců, kde je plavání velmi intenzivní. Ideální pro ty, kdo nemohou docházet pravidelně do kurzů. Viz pobyty a semináře. 

Plavání doma

• individuální návštěva u vás doma
• vhodné pro miminka ve věku 2-5 měsíců
• plavání ve vaně, masáže a cvičení s miminkem
• přírodní kosmetika vhodná pro děti, kojení a nošení miminka
• bližší informace a kontakty na stránce Plavání doma

Bazén Plaváček Slunečný vršek

Oficiální adresa: Bratislavská 1517/2, 102 00 Praha 15  Mapa

Vstup do bazénu: z náměstí Přátelství. Velká budova, vpravo prodejna Albert, vlevo bazén.

Bazén se nachází v městské části Praha 15 - Hostivař v nedávno vystavěné části Slunečný vršek, která navazuje na sídliště Košík. Je pár zastávek autobusem od Opatova, Strašnické či Skalky, ale je dobře dostupný i autem z Prahy či po D1. 

Nejbližší zastávky/orientační body:

• Bus 177, 254 - zastávka Na Košíku
• Bus 181, 182 - zastávka Nad Košíkem
• Parkování autem - doporučujeme v ulici K horkám, která vede podél domovní zástavby. Přímo u budovy bazénu parkovat nelze.