Archiv měsíce: Únor 2021

Otužujeme tělo, utužujeme ducha

Letošní zimu se otužování stalo hitem. V jakém věku začít? A k čemu je to dobré? Otužování je základem dobré imunity. Imunita je základem všeho. Proč otužovat? Díky otužování posilujeme naše imunitní buňky, které tak nemají šanci zlenivět. Neustále je udržujeme “ve střehu”, připravené poradit si s nečekanými změnami, s viry a bakteriemi. Trénujeme tělo, aby si umělo samo pomoci,...